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ツボを指で押すことによりコリや疲れ、筋肉の緊張を和らげるマッサージで、指がツボにはまると痛気持ちいい感覚になります。上手い下手、合う合わないがありますので、あなたに合うマッサージ師さんを見つけましょう。あん摩マッサージ指圧師免許もしくは医師免許がないと業を営めないようです。

按摩と書きます。按摩の按とは「押さえる」という意味であり、摩とは「なでる」という意味である。なでる、さする、もむ、おす、たたく等の手技を使った療法。あんま(按摩)は、奈良時代に中国から伝来した手技療法です。按摩は現在国家資格となっており、国家資格保有者に施術を受けた場合には、医療控除の対象になります。指圧は押す、あん摩は揉むというイメージです。手技による施術を行うので指圧と共に経営されているマッサージ屋さんが多いようです。

鍼灸は金属の細い針を経穴(ツボ)に刺入し、或いは艾(もぐさ)を燃焼させて経穴(ツボ)に刺激を加え病気を治そうとする施術です。また、刺入した鍼に、微弱な低周波パルス通電をする場合もあります。痛いと思われがちですが、ツボに的確に入ると痛みは感じません。指圧の指よりも針の方が奥に入るため鍼の方を好む方もいらっしゃいます。ただし、もぐさを使った施術の場合、施灸後に皮膚に水泡が出来たり灸痕が残る場合があるようです。施術を受ける前にマッサージ屋さんにその点を確認しましょう。

整体の民間治療法を用いる場合は「整体術」「整体法」「整体療法」などの名称で呼ばれるようです。骨格の関節がズレたり歪んだりして、筋肉や内臓に知らないうちに負担が掛かり疲れやだるさなどが出ることがあります。その骨格の関節の歪みやズレを手技を用いて矯正し、本来の状態へ近づけ自然治癒力を高めさせめのが整体です。ボキボキさせると怖がる方がいますのでソフトな整体が主流のようです。

カイロプラクティックはアメリカで生まれた治療法です。アメリカを中心とした先進諸国では西洋医学に次ぐヘルスケアとして発展しています。 主に椎骨のズレを手技で矯正することにより自然治癒力を高め従来の健康な体調にすることを目的とした療法のようです。整体と似ていますが細かい概念や方法には違いがあるようです。骨のズレが原因で起きたコリや疲れなどを治すには効果的と思われますが、一回ですぐ完治するというよりは、何度も通い矯正していくのが一般的なようです。一時的に良好になってもまた戻る可能性があります。

アロマオイル(エッセンシャルオイル)を併用したマッサージです。
エッセンシャルオイルには多数の種類があり、それを希釈してあなたの体調に合ったオイルを併用してマッサージします。香りがよいのが特徴で、その香りも効果の一つとなります。主役であるエッセンシャルオイルが嗅覚刺激し心身に働きかけます。

オイルを使ったマッサージで、叩く、押すというよりは、すり込む、すべらすような感じボディトリートメントのイメージです。やさしく筋肉がほぐれるため女性が好むマッサージです。ボディトリートメントによって皮膚や粘膜を通して血流に乗り体内に入り心身のバランスを促すことが期待される。着衣を脱ぐ必要がありますので、施術者は女性が多数です。

リンパ液の流れを活性化させ、流れの滞ったリンパ液の流れをよくするマッサージです。 体内にはリンパ管という血管に似た管が張り巡らさせています。その管の中を流れているのがリンパ液です。リンパ液は血管に入りきらない大きな老廃物を流し、排出する機能を持って言われています。リンパ液は筋肉の動きにより流れるので筋肉の動きがないとリンパ液の流れが渋り、体内に不要物が蓄積され、むくみなどの様々な問題を引き起こすようです。その流れをよくするために施すマッサージがリンパマッサージです。オイルなどを用いてマッサージします。

足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにし、人間が持っている自然治癒力を本来の状態に戻すという考えを基本とした足裏健康法です。

腿から下、膝から下、また足裏までやる場合とやらない場合など各店舗により違いがあるようです。 主にオイルを使い、足に滞留したリンパの流れがよくなるようにマッサージします。 立ち仕事の多い方などには効果あり。

大意はリフレクソロジーと似ていて、反射区を刺激します。
足裏というと東洋的なイメージがあり、リフレよりも刺激が強いかもしれません。

運動選手のケアやケガ予防の観点から発展しています。デスクワークなどで同じ姿勢ばかりしてできたコリをほぐすのと、過激な運動をしているアスリートの筋肉をケアするのは、同じマッサージであっても概念やアプローチが全然違います。アスリートばかりがいるわけではありませんので、一般の方に対応したマッサージ方法を取り入れているところが多いようです。運動による疲労などには当然効果があるでしょう。

タイ伝統のマッサージ技術で、指圧・整体・ストレッチがミックスした感じですが、特にストレッチ要素が強い施術です。「セン」の集まっているといわれる下半身を中心に施術するようです。また、オイルなどは使いません。

足裏マッサージが有名です。
全身マッサージは蒸しタオル・足踏みマッサージ・オイルトリートメントが主流です。

『70年代英国を中心に普及した100%徒手による究極のバランス調整療法(セラピー)。リメディアルセラピーは、解剖生理学、病理学、運動学、スポーツ障害学などの知識を元に、スウェーディシュマッサージ、運動療法、マッスルエナジーテクニック、筋膜リリース法、トリガーポイント療法、ディープティシューマッサージなどの技術を用いて、姿勢(骨格の並び)のバランスチェック、関節可動域の改善、受傷部位(その周辺)を中心に筋肉(軟組織)の硬結緩和、筋肉トーンの調整などに主眼をおき、それぞれの分野の相乗効果を期待できます。 それにより、日常練習による筋疲労の緩和、怪我の予防や、古傷の再発予防をはじめ、リハビリテーションにも役立つことが出来ます。

10分、15分、20分など短時間で行うマッサージ。肩だけとか上半身のみなど部位的なマッサージとなります。時間的に忙しい方などにはちょうどよいかも知れません。

家や宿泊先に出張してきて施術するマッサージです。出張専門のマッサージ屋さんと、店舗と兼ねて出張してくれるところがあります。出張料金が掛かることがありますので事前に確認しましょう。

ハワイの伝統的マッサージ。ロミロミとは、ハワイ語で「あん摩・指圧」(揉む、押す、圧迫する)と言う意味。古代ハワイアンの医療として発達したオイルを使った癒しの方法です。

ジャワ王宮発祥のマッサージの流れを汲み、現在にいたるバリ式マッサージ。バリ島では、今でも民間療法の一つとして考えられています。施術はすべてオールハンド。オイルを使い、じっくりゆっくり「圧」をかけ身体をほぐし、疲れやコリの解消が期待できます。リンパの流れを整えるので、くすみやむくみを取り除き美しいボディへと導く美容面での効果も期待ができます。

皮膚をつまみながら引っぱることにより、身体に負担をかけずに体外から経絡や感覚受容器を刺激する新しいマッサージ健康法です。もみ返しになり易い方も安心して施術を受けることが出来き、肌を優しくつまんで引っぱることで血行を良くしてコリや痛みの改善を促すマッサージ法です。妊娠中の方など強い刺激を敬遠される方にオススメの施術です。

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